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Cheer Up Quotes: Comment encourager quelqu'un par texte

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Ne détestez-vous pas quand un ami ou un membre de votre famille est au dépotoir? Déprimé. Se sentir triste ou seul. Bien sûr que vous faites. Leur bonheur est important pour nous. Notre premier instinct est de trouver un moyen de leur remonter le moral.



carta de despedida a un amigo que se va

Mais voici une mise en garde: il y aura des moments où au lieu de l’encourager, nous aggraverons les choses. Parfois, se réjouir n'est tout simplement pas ce qu'il ou elle veut à ce moment-là. Ne le poussez pas. Voici quelques éléments à prendre en compte si vous pensez que le mot «joyeux» n'est pas à l'ordre du jour:

  • 'Arrête de me remonter le moral.' Essayez une approche différente lorsque vous entendez quelque chose comme ça. Soyez subtil et demandez plus de détails. Il suffit peut-être d’être un bon auditeur. Des études montrent que certaines personnes préfèrent se vautrer dans la misère et préférer 'négatif' plutôt que 'positif' validation. (1,2)
  • Ne perdez pas votre concentration. Déverser votre propre expérience similaire et votre chagrin d'amour est tentant. Mais cela détourne simplement l'attention et pourrait ne pas être très utile car il n'y a jamais deux circonstances exactement les mêmes. Pourtant, partager votre propre expérience avec un ami en difficulté est une option tant que vous vous concentrez sur votre ami, conseille Karyn Hall, Ph.D., auteur de 'La personne sensible aux émotions' . (3)
  • Évitez les clichés: «Espèce de pauvre , ' «Ce n’est pas de ta faute», «Ne t'inquiète pas pour ça», «Je sais ce que tu ressens.» Des commentaires comme ceux-ci pourraient être mal interprétés et transformés en justification, en dégoût de soi et même en sentiment d'inutilité. (4)

Comment aider un ami souffrant de dépression

La dépression est différente de la tristesse, du chagrin ou du deuil. Tristesse se fait sentir quand une personne se trouve dans une situation qui la bouleverse émotionnellement. Il guérit avec le temps. La dépression est un sentiment de tristesse à long terme et / ou une perte d'intérêt pour ce qui était autrefois agréable. (5) La dépression est un trouble majeur qui peut nuire à la capacité d’une personne à fonctionner au travail et à la maison. (6)

Voici quelques façons d'aider un ami ou un membre de votre famille à faire face à la dépression:

  • Reste en contact. Envoyer un message. Passer un appel téléphonique. Arrêtez-vous pour une visite.
  • Comprenez que vous ne connaissez pas vraiment ce qu’ils ressentent. Votre ami pourrait traverser une condition qui dépasse peut-être votre compréhension. Dites quelque chose comme ceci: «Je ne comprends peut-être pas ce que vous vivez, mais je veux en savoir plus.» (sept)
  • Faites des activités ensemble. L'exercice régulier et une alimentation saine peuvent aider à réduire les symptômes de la dépression. (6,7) C'est un bon moyen d'alléger l'ambiance et de vous soutenir.

Encouragez les citations de motivation

Le jeu n’est pas terminé, même quand on commence à penser que ça pourrait l’être. Voici quelques phrases de motivation de personnes célèbres. Leurs paroles rappellent que la vie vaut vraiment la peine d'être vécue.

  • ' N'abandonne pas quand les temps sombres viennent. Plus vous affronterez de tempêtes dans la vie, plus vous serez fort. Attendez. Votre plus grand arrive.
  • «Le ciel est partout, il commence à vos pieds.»
  • «Arrêtez de vous sentir désolé pour vous-même et vous serez heureux.»
  • «Je n'ai rien à faire aujourd'hui à part sourire.»
  • «Personne n'est supérieur, personne n'est inférieur, mais personne n'est égal non plus. Les gens sont simplement uniques, incomparables. Tu es toi, je suis moi.
  • «Soyons de bonne humeur, cependant, en nous rappelant que les malheurs les plus difficiles à supporter sont ceux qui ne viennent jamais.»
  • 'Ris maintenant tu pleureras plus tard.'
  • «Bon courage, ma chère. Après chaque tempête vient le soleil. Le bonheur vous attend. »
  • «Une fois qu'ils ont bougé, ils sont partis. Une fois que vous bougez, la vie recommence. »
  • 'Il vaut mieux avoir aimé et perdu que de ne jamais avoir aimé du tout.'
  • 'Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort.'
  • 'Ma vie entière peut être décrite en une phrase: ça ne s'est pas déroulé comme prévu, et ça va.'

Encouragez les citations après la rupture

Oh, cette horrible sensation quand ton cœur est brisé. Le temps guérit votre âme et un nouvel amour est certainement là-bas. Voici quelques citations encourageantes qui vous aideront se remettre de la rupture .

  • «Je ne peux pas perdre ce que vous n’avez jamais eu, ne pouvez pas garder ce qui n’est pas le vôtre et ne pouvez pas retenir quelque chose qui ne veut pas rester.»
  • 'Ne vous sentez pas triste pour quelqu'un qui vous a abandonné, soyez désolé pour lui parce qu'il a abandonné quelqu'un qui ne l'abandonnerait jamais.'
  • «Parfois, votre cœur a besoin de plus de temps pour accepter ce que votre esprit sait déjà.»
  • «Si vous avez eu une rupture, apprenez-en. Laissez la douleur vous rendre plus fort. Il y a quelqu'un là-bas qui ne ressemble pas aux autres. Il suffit de continuer à chercher et de ne jamais perdre espoir.
  • «Une rupture est comme un miroir brisé. Il vaut mieux le laisser brisé que de se blesser en essayant de le réparer.
  • Aucune relation n'est jamais une perte de temps. Si cela ne vous a pas apporté ce que vous vouliez, cela vous a appris ce que vous ne voulez pas.
  • «Le meilleur des guérisseurs est la bonne humeur.»
  • «Transformez l'adversité en triomphe.»
  • «Il y aura des jours difficiles, mais un jour viendra un moment où tout ira bien.»
  • «Pour chaque minute que vous êtes en colère, vous perdez soixante secondes de bonheur.» - Ralph Waldo Emerson
  • «Maintenant, le ciel est couvert, mais bientôt le soleil apparaîtra. Les problèmes ne durent pas éternellement, tout ira bien! »
  • «Il est toujours difficile de passer à autre chose après la rupture avec quelqu'un qui a vraiment signifié quelque chose pour vous car il est difficile de trouver un moyen de sortir des souvenirs et des sentiments, mais rappelez-vous que si vous ne trouvez pas votre moyen de sortir, revenez simplement parce que, en amour, vous pouvez toujours sortir par où vous êtes entré. '

Encouragez-lui des citations

Elle veut penser positivement et vous pouvez l'aider à le faire. Voici quelques citations qui peuvent vous aider.

  • «Bon courage, belle fille! Tu vas aimer à nouveau et ce sera magnifique.
  • «Chérie, commence cette journée avec un merveilleux sourire sur ton visage et avec foi dans ton cœur! Aujourd'hui, vous pouvez faire tout ce que vous voulez. »
  • «Quand je suis avec toi, tous les problèmes disparaissent, ton rire guérit mon cœur. Ne soyez pas triste, ma chère, chaque jour est une nouvelle chance de tout réparer.
  • 'Peu importe ce que vous ressentez, levez-vous, habillez-vous, montrez-vous et n'abandonnez jamais.'
  • «En ce moment, vous pouvez pleurer au contenu de votre cœur. Mais croyez-moi, un jour vous vous réveillerez et l'oublierez.
  • La vie n'est pas un problème à résoudre mais un cadeau à apprécier.
  • «La meilleure façon de se remonter le moral est d'essayer de remonter le moral de quelqu'un d'autre.»
  • 'Il y a quelque chose en vous dont le monde a besoin.'
  • 'Sois positif. Restez heureux et ne laissez pas la négativité du monde vous abattre. '
  • «Ne niez pas vos sentiments. Eux seuls sont ce qui vous guide dans la vie.
  • 'Vous êtes plus courageux que vous ne le croyez et plus fort que vous ne le pensez, et plus intelligent que vous ne le pensez.'
  • «Il y aura toujours de l'espoir tant que vous croyez, tant que vous avez confiance que demain est là.»

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Encouragez-lui des citations

Quelle est l'ancienne ligne? «Les vrais hommes ne pleurent pas.» La vérité est que les hommes ont besoin du soutien de leurs proches, tout comme les femmes. Voici quelques citations qu'il aimera.

  • «Les échecs détruisent les personnes faibles et tempèrent les personnes puissantes. Vous êtes fort, alors ne vous inquiétez pas et passez à autre chose.
  • «La vie n'est pas un gaspillage tant qu'il y a au moins une personne dans le monde qui prend soin de vous. Alors quand les choses tournent mal et que tu as envie d'abandonner, souviens-toi que tu m'as! '
  • «Le plus grand ennemi du succès est la« peur de l'échec », alors quand la peur frappe à votre porte, envoyez le courage d'ouvrir la porte et le succès vous attendra.»
  • «Personne ne vous aimera jamais comme vous le souhaitez. Il suffit de les laisser faire de leur mieux. Alors réjouissez-vous et passez à autre chose.
  • 'Bouton d'or, tout va bien se passer.'
  • «Quels que soient vos problèmes en ce moment, pensez simplement à tout le plaisir que nous avons toujours.»
  • «Rien n'est permanent dans ce monde méchant, pas même nos problèmes.»
  • «C'est peut-être difficile maintenant, c'est peut-être triste maintenant, mais un jour, tout ira bien, assez tôt.
  • 'Ne vous inquiétez pas si vous avez passé une mauvaise journée, souvenez-vous qu'il y a des gens qui ont le nom de leur ex tatoué dans leur corps.'
  • 'Si au début vous ne réussissez pas, pensez au nombre de personnes que vous avez rendues heureuses.'
  • Chaque fois que vous vous sentez bouleversé, rappelez-vous que Dieu ne nous donne pas d'épreuves auxquelles nous ne pouvons pas résister.
  • Dieu ne vous donnera pas un fardeau que vous ne pouvez pas supporter. Donc, si vous vous trouvez dans un désordre impossible, prenez-le comme un compliment - Dieu pense que vous pouvez le faire!

Encouragez les citations avec des images

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Messages mignons pour lui remonter le moral

Envie de la revoir sourire? Inutile de dire quoi que ce soit de profond, de philosophique ou de prétentieux. De simples messages comme celui-ci lui remonteront le moral.

  • «Après chaque tempête vient le calme, et la joie vient après une série de problèmes. Ne vous inquiétez pas, nous surmonterons tout ensemble.
  • «Chérie, ne sois pas triste, pardonne et oublie tout, je suis là pour te rendre heureuse.»
  • 'Regardez autour de vous, le monde a tellement à offrir, vivez chaque seconde de votre vie et ne pensez pas aux mauvaises choses.'
  • Avalez vos larmes, cachez votre froncement de sourcils et ne laissez jamais la vie vous abattre.
  • S'il te plait, va bien, je sais que tu traverses de mauvaises choses maintenant mais bientôt ça disparaîtra.
  • Ne regardez pas en arrière! Vous n'allez pas dans cette direction.
  • «Si vous n'espérez pas, vous ne trouverez pas ce qui dépasse vos espérances.
  • Bien-aimés, la vie ne nous est pas donnée pour être triste, mais pour en profiter pleinement! Courage!
  • La vie n'est pas un problème à résoudre mais un cadeau à apprécier. Tirez le meilleur parti de cette journée.
  • «J'espère que vous vous réveillerez en vous sentant exceptionnel. Vous êtes important, nécessaire et unique. »
  • 'Ils ne peuvent pas vous blesser à moins que vous ne les laissiez faire.'
  • Il ne faut pas plus de temps pour voir le bon côté de la vie que pour voir le mauvais.

Lignes drôles pour encourager quelqu'un

Le rire est le meilleur remède quand tout semble sombre. Aller de l'avant. Envoyez-lui un one-liner comme celui-ci.

  • «N'oubliez pas que Winnie l'ourson portait un haut court sans culotte et mangeait sa nourriture préférée et s'aimait et vous le pouvez aussi.
  • 'Lorsque vous vous sentez triste, souvenez-vous simplement que quelque part dans le monde, il y a un crétin qui pousse une porte qui dit tirer.'
  • 'Courage. En ce moment, quelqu'un, quelque part, pense à toi nu.
  • Que vos moments difficiles durent aussi longtemps qu'un mariage Kardashian.
  • Si quelqu'un passe une mauvaise journée, rappelez-vous que Ronald Wayne a vendu sa participation de 10% dans Apple pour 800 $ en 1976. Maintenant, il vaut 58 065 210 000 $.
  • Avoir une mauvaise journée? Ne vous inquiétez pas, cela pourrait être pire. Vous pourriez avoir des lignes de culotte visibles et ne pas porter de sous-vêtements.
  • salut! Je suis la fée du bonheur. Je t'ai répandu de la poussière heureuse. Maintenant sourire bon sang, cette merde coûte cher.
  • Même si la journée est sombre, ce n’est pas une raison de déception car je suis toujours avec vous!
  • Même si vous passez une mauvaise journée, rappelez-vous, il y a TOUJOURS de jolis koalas à regarder!
  • Le bonheur n'est pas notre destination, c'est la façon de voyager. Ne l'oubliez pas et ne soyez pas triste.
  • Si vous passez une mauvaise journée, rappelez-vous simplement que vous avez réussi à traverser toutes les mauvaises journées que vous avez passées. Vous y arriverez aussi.

Énonciations drôles pour remonter le moral d'un ami

La vie serait plus difficile sans amis et sans leur soutien. Soyez là. Envoyez une de ces paroles amusantes. Ils pourraient juste ramener un sourire.

  • «Ne sois pas triste à cause des gens. Ils mourront tous.
  • 'Une femme sage a dit un jour' merde cette merde 'et elle a vécu heureux pour toujours.'
  • «La douleur vous rend plus fort. Les larmes vous rendent plus courageux. Un cœur brisé vous rend plus sage. Et l'alcool fait que vous ne vous souvenez d'aucune de ces conneries.
  • Lorsque vous vous sentez triste, souvenez-vous simplement que quelque part dans le monde, il y a un crétin qui pousse une porte qui dit «tirer».
  • De mauvaise humeur: 1) prenez une douche, 2) regardez-vous dans le miroir, 3) mangez quelque chose avec du sucre, 4) augmentez le volume de la musique, 5) souriez bébé.
  • Certains jours seront de mauvais jours, certains jours donneront l'impression qu'il pleut mais tout ira bien, mon ami.
  • Désolé, vous passez une mauvaise journée. J'espère que ça va mieux pour que vous ne continuiez pas à m'en prendre à moi.
  • Comment remonter le moral en deux étapes faciles: 1) chuchoter «bip boop» à vous-même, 2) répéter jusqu'à ce que pas triste.
  • J'essaie toujours de me remonter le moral en chantant quand je suis triste. La plupart du temps, il s'avère que ma voix est pire que mes problèmes.
  • Quoi qu'il arrive dans la vie, rappelez-vous qu'un sourire vous remontera toujours le moral et vous aidera à regarder le problème sous un angle différent.
  • Vivez, riez et aimez! Si cela ne fonctionne pas, chargez, visez et tirez. :-)
  • Si vous passez une mauvaise journée, pensez qu'il y a des gens qui s'endorment sur la plage.

40 mèmes amusants pour les amis

Phrases de vie pour remonter le moral

Donnez une tournure positive aux choses en utilisant certaines de ces citations:

  • «Cinq hauts de la vie: bouclez votre ceinture, démarrez, continuez, n'abandonnez pas, remontez le moral.»
  • «Nous sommes très proches de la fin, mais nous n’avons pas perdu et ne perdrons pas notre bonne humeur.»
  • «Profitez des petites choses et soyez joyeux, car un jour vous pouvez regarder en arrière et réaliser que c'étaient en fait les choses qui comptaient!»
  • «Nous sommes nos choix.»
  • «Il en faut très peu pour avoir une vie heureuse; tout est en vous, dans votre façon de penser.
  • «Tout ce que vous voulez est de l’autre côté de la peur.»
  • «Bon courage, le pire reste à venir.
  • «C'est l'attitude d'esprit optimiste, dynamique et joyeuse qui l'emporte. L'optimisme est un facteur de réussite, le pessimisme un tueur de succès. »
  • «Parfois, lorsque les choses se désagrègent, elles tombent peut-être au bon endroit.»
  • «La vie est pleine de hauts et de bas, et cela ne dépend que de la façon dont vous les percevez - comme un tremplin ou comme un obstacle insurmontable.
  • «Notre plus grande gloire n'est pas d'échouer, mais de s'élever à chaque fois que nous échouons.
  • 'Une petite fissure ne signifie pas que vous êtes cassé, cela signifie que vous avez été mis à l'épreuve et que vous ne vous êtes pas effondré.'

Citations pour aider quelqu'un à remonter le moral quand il est triste

Découvrez ces citations intéressantes, positives et significatives et partagez-les avec vos amis. Ces phrases sont motivantes et nous rappellent que la vie est une belle chose.

  • «La vie est un mélange de soleil et de pluie, de larmes et de rires, de plaisir et de douleur. N'oubliez pas qu'il n'y a jamais eu de nuage à travers lequel le soleil ne pouvait pas briller. '
  • «Dieu nous donne des rêves la nuit pour que nous puissions les transformer en réalité pendant la journée. Alors ayez foi et avancez.
  • «Je te connais, tu es génial, tu es fort et tu pourras améliorer les choses.»
  • «Souriez pendant vos loisirs. Souriez quand vous avez mal. Souriez quand les ennuis tombent comme la pluie. Souriez quand quelqu'un vous blesse, parce que vous savez, sourire commence toujours la guérison!
  • «La vie est trop courte pour que nous nous attardions sur la tristesse. Encouragez-vous et vivez pleinement la vie. '
  • 'Vous ne trouverez jamais d'arc-en-ciel si vous regardez en bas.'
  • 'Être de bonne humeur. L'avenir est aussi brillant que votre foi. '
  • «Comptez votre âge par des amis, pas par des années. Comptez votre vie par des sourires, pas des larmes.'
  • `` Si nous étions plus nombreux à apprécier la nourriture, la joie et la chanson au-dessus de l'or thésaurisé, ce serait un monde plus joyeux. ''
  • 'Quoi qu'il en soit, personne ne peut vous retirer les danses que vous avez déjà faites.'
  • Il n'y a rien au monde de plus constant que les changements! Ne l'oubliez pas lorsqu'une bande noire apparaît dans votre vie.
  • «Les bonnes personnes sont bonnes parce qu'elles sont parvenues à la sagesse par l'échec.

Citations pour remonter le moral d'une fille au cœur brisé

Une rupture est difficile. Avouons-le. Partagez l'une de ces citations avec elle - cela aidera à guérir ce cœur brisé.

  • «Il y a beaucoup de choses que les méchants peuvent vous retirer. Cependant, ils ne peuvent jamais voler votre capacité à rire et à rire fort.
  • «Il va être désolé de vous avoir perdu, alors arrêtez de vous inquiéter. Oubliez le passé, oubliez la douleur et rappelez-vous à quel point vous êtes une femme incroyable.
  • «Si un homme s'attend à ce qu'une femme soit un ange dans sa vie, il doit d'abord créer un paradis pour elle. Les anges ne vivent pas en enfer. »
  • Les ruptures font mal, mais perdre quelqu'un qui ne vous respecte pas et ne vous apprécie pas est en fait un gain, pas une perte.
  • 'C'est juste une mauvaise journée, pas une mauvaise vie.'
  • Il va être désolé de vous avoir perdu, arrêtez de vous inquiéter. Oubliez le passé, oubliez la douleur et rappelez-vous à quel point vous êtes une fille incroyable.
  • «Lorsque nous subissons une perte, une rupture, un changement douloureux dans nos vies, nous devons nous rappeler de prendre tout le temps dont nous avons besoin pour guérir émotionnellement. Avancer et se remettre sur les rails de nos vies ne prend pas un jour. Il faut beaucoup de petits pas pour nous permettre de nous libérer de notre moi brisé et de passer à autre chose.
  • «Ne pleure pas parce que c'est fini, souris parce que c'est arrivé.
  • «Vous ne pouvez pas vous asseoir et attendre la fin de la tempête. Vous devez apprendre à danser sous la pluie. '
  • «Quand vient le temps de laisser partir une relation, ne soyez pas hostile. Remerciez simplement les relations qui ne fonctionnent pas pour vous, car elles ont juste fait de la place pour celles qui le feront. '
  • «Soyez la fille qui a décidé d'y aller!»
  • «Peu importe qui vous a blessé ou qui vous a brisé, ce qui compte, c'est qui vous a fait sourire à nouveau.

111 citations inspirantes `` N'abandonnez jamais ''

Paroles pour les amis déprimés à remonter le moral

Vous pouvez rappeler à vos amis cette lumière inévitable au bout du tunnel. Utilisez l'un de ces dictons pour le faire sourire à nouveau.

  • «Si vous respirez encore, ce n'est peut-être pas une si mauvaise journée après tout.»
  • 'Allez aussi loin que vous pouvez voir et vous verrez plus loin.'
  • «Arrêtez de chercher un trésor dans le monde, le vrai trésor est en vous.»
    Encouragez mon ami, je serai là pour vous maintenant et jusqu'à la fin des temps, pour toujours et à jamais, mon amour.
  • «Toi seul suffit. Vous n'avez rien à prouver à personne.
  • «Pour être un grand champion, vous devez croire que vous êtes le meilleur. Si vous ne l’êtes pas, faites semblant de l’être.
  • «Un état d'esprit joyeux, renforcé par la relaxation, est le médicament qui met tous les fantômes de peur en fuite.
  • «Une fois qu'ils ont déménagé, ils sont partis. Une fois que vous bougez, la vie recommence. »
  • «Si vous aimez vraiment quelque chose, libérez-le. S'il revient, c'est le vôtre, sinon ce n'était pas censé l'être. »
  • «Les gens jetteront toujours des pierres sur votre chemin. Ce qui va se passer dépend de ce que vous en faites - un mur ou un pont! Alors réjouissez-vous et passez à autre chose.
  • «La vie est trop courte pour que nous nous attardions sur la tristesse. Encouragez-vous et vivez pleinement la vie. '
  • 'Regardez autour de vous, le monde a tellement à offrir, vivez chaque seconde de votre vie et ne pensez pas aux mauvaises choses.'

RÉFÉRENCES:

  1. Raymond, J. (25 juin 2014). Arrêtez de me remonter le moral: certaines personnes ne veulent pas l'entendre . TODAY.com. https://www.today.com/health/stop-cheering-me-some-people-dont-want-hear-it-1D79852039
  2. ‌Singal, J. (25 juin 2014). Arrêtez de dire à vos amis déprimés de remonter le moral . La Coupe. https://www.thecut.com/2014/06/stop-telling-your-depressed-friends-to-cheer-up.html
  3. ‌Schreiber, K. (19 mai 2015). 4 erreurs que nous commettons tous en essayant d'encourager quelqu'un . Greatist. https://greatist.com/grow/common-mistakes-when-comforting-friend#Danger-Zones
  4. La chose la moins utile à dire à quelqu'un qui est en panne . (2015). La psychologie aujourd'hui. https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201509/the-least-useful-thing-say-someone-whos-down
  5. Whelan, C. (2017). Est-ce la dépression ou la tristesse? Apprenez les signes . Healthline Media. https://www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness
  6. ‌‌Qu'est-ce que la dépression? (2013). Psychiatrie.Org. https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
  7. ‌Donvito, T. (16 septembre 2019). 12 façons d'aider une personne souffrant de dépression, selon des psychologues. Le sain. https://www.thehealthy.com/mental-health/depression/help-someone-with-depression/

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Des images pour encourager les gens

Nous avons tous besoin d'inspiration de temps en temps. Utilisez l'un de ceux-ci pour l'envoyer à tous ceux qui pourraient avoir besoin d'un peu de joie.

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